Abitare il corpo. Aprire possibilità
Educazione somatica e Yoga Integrale per conoscere, ascoltare e ampliare le possibilità attraverso il dialogo con il corpo che c’è
Il corpo cambia. Cambia con il tempo, con le esperienze, con ciò che viviamo e con i contesti in cui ci troviamo.
Non credo che esista un unico modo corretto di muoversi o di abitare il proprio corpo.
Possiamo invece imparare ad ascoltarlo, esplorarlo e scoprire nuove possibilità di movimento che ci aprono a nuove modi di vivere la nostra esperienza di vita.
Sono Anna e posso aiutarti
A ritrovare un contatto gentile con il corpo e il movimento
Ad alleviare e alleggerire tensioni e stati di stress
A gestire meglio o risolvere situazioni di dolore cronico
A costruire percorsi educativi per te e per altri, in cui il corpo e la consapevolezza siano al centro
Che cosa vuoi sperimentare?
Scegli tra una delle mie proposte o richiedimi un progetto per la tua realtà!
Somatics fa per te se:
- Ti senti stanco/a e affaticata/o
- Non sai come liberarti da rigidità o dolori cronici
- Vuoi entrare in modo dolce in contatto con il tuo corpo e scoprire nuove possibilità di auto – equilibrio
Lo Yoga integrale fa per te se:
- Vuoi una pratica giocosa e dinamica per entrare in contatto profondo con te stesso
- Desideri fare yoga ma le “posizioni” ti spaventano
- Cerchi un percorso di yoga per la tua realtà che sia accessibile per tutti, senza ostacoli di età, capacità fisiche e mentali
I princìpi del mio lavoro
Strumenti concreti
La teoria è importante, ma la pratica è l’unica che può farti vivere diversamente! Ti offro molti e diversi strumenti concreti, anche da applicare quotidianamente per favorire l’esperienza di nuove possibilità nella tua pelle.
Supporto continuo
Se inizi un percorso è bello accompagnarti fin dove vuoi arrivare. Ci sono molte proposte, dal vivo, on line, registrate, in modo che tu possa trovare supporto continuo nel tuo cammino.
Rispetto per la persona
Ogni persona ha una miniera di potenzialità in sè, ed ogni persona ai miei occhi è il meglio che può diventare. Riesci a vederti?
Percorsi individuali
Con Somatics
Percorsi di gruppo
Con Somatics e Yoga Integrale
Percorsi su misura
Con Somatics, Yoga Integrale e Radici nella terra
Approfondisci
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